続かないダイエット、もうやめたらいいのに

ここんところ、健康やダイエットに効果的だということで
体温を1度でも上げようという特集や雑誌が目につきますよね。

昔から、血圧が低い人や虚弱体質っぽい人は
体温が低目っていうイメージがありますが
まさにそれに関連した話でもあります。

私の場合は、ダイエットをしていても
なかなか体重が落ちないというところから
今、低体温を改善することに注目しています。

低体温の改善方法としては、まず第一に
体を冷えから守ることです。

そして、代謝のアップも体温を上げるのに必要な要素。

体温が上がることによって、脂肪の燃焼率が高まったり
免疫機能が向上したりするというメリットがあります。

まぁ、冷えてていいことって
実際あまりなかったりしますしね＾＾